Известно множество афоризмов о бане и ее лечебном эффекте, высказанных великими мыслителями разных времен. Так, например, Платону принадлежит лозунг: «Строительство бань — долг государства». «Теплые ванны исцеляют при многих болезнях, когда все другое перестает помогать», — говорил Гиппократ. Плинию Старшему принадлежит высказывание: «Римляне в течение шести веков не знали врачей и лечились от всех болезней простой водой». Есть сведения, об играх для девочек, придуманных специально для удержания подростков в бани как можно дольше.
Петр Первый, большой поклонник русской бани, о лечении говорил: «Эликсиры хорошо, а баня лучше!»
В XVIII в. на Руси появилось большое количество бань, и всячески поощрялось их посещение. Позднее русские ученые-медики стали проводить исследования оздоровительного влияния бани на организм человека.
В результате многочисленных исследований было установлено, что банные процедуры стимулируют жизненно важные процессы в организме — повышают функции сердечно-сосудистой системы, увеличивают скорость кровотока, повышают сосудистый тонус, активизируют работу сердца и легких и повышают уровень гемоглобина в крови. Они способны восстановить правильный обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, а также способствуют выведению солей натрия и хлоридов, молочной кислоты, мочевины и других вредных для организма продуктов жизнедеятельности.
Баня и пар действуют благотворно на весь организм. В ней человек получает как бы дополнительный заряд, оставляя там все ненужное, лишнее. Недаром после бани люди чувствуют себя рожденными заново.
Однако баня и пар полезны не всем. По финской поговорке, баней может пользоваться всякий, кто способен до нее дойти. Есть категория людей, которым баня противопоказана совсем, либо существуют какие-то ограничения.
Не рекомендуется баня женщинам в период «критических» дней и беременным, маленьким детям, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями в период обострения.
Не стоит ходить в баню, если вы испытываете непреодолимый страх перед банным паром и жарой.
Есть ряд заболеваний, при которых в бане, уж если не мыться, то париться однозначно противопоказано, например при эндокардите, миокардите, перикардите.
