Вместо бани

В домашних условиях обычно нетрудно воспользоваться контрастными и ароматическими ваннами. Их лучше принимать регулярно перед сном. И как раз от регулярности процедур и будет зависеть основной эффект.

В зависимости от температуры ванны делятся на холодные (ниже температуры тела), которые используются как тонизирующие, и горячие (выше температуры тела), применяющиеся при приступах почечно-каменной болезни, хронических заболеваниях суставов, желудка и кишечника вне обострений и др.

Холодную ванну следует принимать в тех случаях, когда вам предстоит ответственный или торжественный выход. Если вы беспокойно провели ночь и не выспались, а впереди сложный рабочий день, если вы собираетесь в гости к друзьям или в театр после рабочего дня и хотите выглядеть отдохнувшей, холодная ванна — это вернейший способ прийти в норму и привести себя в порядок. Можно воспользоваться просто холодным душем, душевая кабина Новосибирск купить предлагает именно для этих целей.

Горячую ванну следует принимать в том случае, если рабочий день был слишком напряженный и от переутомления и огромной нагрузки не спится.
При любой возможности старайтесь использовать природные травы и добавки, так как именно они оказывают необходимый и достаточно быстрый эффект.

Способы применения контрастных ванн настолько разнообразны, что каждый человек — и здоровый, и больной, — осознав их потрясающие свойства, выберет для себя верное средство, которое и поможет ему стать здоровым и крепким.