Березовая баня, чем-то напоминает «японский вариант», о котором речь шла выше. Правильнее всего было бы назвать ее японской баней с русским ароматом. Как помните, один из видов японской бани — парная в бочке с разогретыми кедровыми опилками. Нечто подобное предлагаем и мы, только вместо опилок у нас будут свежие березовые листья, а вместо бочки — дерюжный мешок. Итак, большой мешок наполняют листьями и залезают в него в теплом помещении на 20—30 мин. Потоотделение происходит благодаря своеобразному микроклимату, которые создают листья березы. Березовая баня хорошо снимает усталость, лечит кожные заболевания, она очень полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой и периферической нервной систем. Березовая баня рекомендуется тем, кто по каким-либо причинам лишен возможности посещать русскую парную. По окончании процедуры следует облиться теплой водой, в которой были предварительно замочены березовые листья. Перед процедурой тело должно быть чистым.
