МАССАЖ ШИАЦУ

Наверняка вы слышали о шиацу. Это древняя японская терапия, направленная на улучшение внешнего вида и оздоровление организма. От японского «ши» — это пальцы, а «ацу» переводится как «надавливание». Нетрудно догадаться, что суть этого метода заключается в надавливании пальцами на определенные места.

В чем заключается эффективность шиацу? Нежное, но в то же время энергичное надавливание пальцами на определенные точки способствует рассеиванию сгустков энергии, скопившихся в организме. Все положительные процессы в организме активизируются — такие как циркуляция крови, ток лимфы, выведение шлаков, рассасывание водных и жировых отложений. Благодаря этому значительно повышается упругость и эластичность тканей, они избавляются от рыхлости и бугристости.

Конечно, шиацу в привычном понимании — это не совсем массаж. Надо знать совершенно определенно, на какие именно точки следует нажимать, чтобы в нашем организме стали происходить необходимые метаморфозы. Впрочем, на рисунке, помещенном выше, вы все увидите. Нежно, но в то же время сильно и энергично нажимайте подушечками больших пальцев на указанные точки. Нажимайте на каждую точку в течение 7—10 сек. три раза. Можно также надавливать пальцами, сложенными щепоткой. Этот способ наиболее эффективен.

Массаж — штука хорошая, да и полезная к тому же. Но предупреждаем: у массажа есть противопоказания, далеко не всем можно оздоравливать свой организм подобным способом. Если вы страдаете расширенными капиллярами (это такие красные прожилочки на поверхности кожи), массаж вам вреден. То же самое касается и случаев, если у вас варикозное расширение вен или тромбоз (закупорка сосудов). Мануальный массаж, водный, массаж с использованием подручных массажеров вам противопоказаны.