Главным правилом современной ароматерапии является употребление масел только наружно. Это объясняется высокой концентрацией масел, потому употребление их внутрь может вызвать раздражение слизистых оболочек и желудка. Летучие масла легко смешиваются с другими маслами, предназначенными для наружного применения, легко впитываются и кожей и испаряются при ингаляциях. Попадая вдыхательные пути, ароматические масла могут влиять на настроение и ощущения человека, одновременно вызывая физиологические изменения в организме. В Японии в 1963 г. были проведены опыты по воздействию ароматических масел на пищеварительную систему. Оказалось, что их действие более эффективно в виде ингаляций. Травы в свою очередь выделяют много полезных веществ в воду или алкоголь при приготовлении настоев или отваров для внутреннего употребления. Но из-за меньшей концентрации ароматических компонентов они оказывают меньшее влияние на эмоциональное состояние человека. Однако из любого правила есть исключения. Подорожник, например, прекрасно залечивает раны и применяется наружно, хотя не содержит ароматических масел. А многие ароматические вещества широко используются для придания аромата продуктам питания и напиткам.
В Санкт Петербуржском Сокос Палас Бридж различные аромамасла, в ванной, стоят в одном ряду с другими ванными принадлежностями.
Например, масло перечной мяты используется для приготовления многих алкогольных и безалкогольных напитков, сладостей и выпечки, хотя его концентрация обычно не превышает0,104 %. Мятное масло — неизменный и популярный ингредиент в изделиях фармацевтической и косметической промышленности: зубной пасты, средств от кашля и простуды, мыла, кремов, лосьонов, одеколона и духов. Из него также получают ментол, который используется при производстве лекарственных препаратов. Таким образом, ароматические масла нашли широкую область применения. С одной стороны, это природное снадобье, хотя некоторые, считают травники, относятся к ним так же, как и к синтетическим лекарственным препаратам, считая их лишь частью «целого». С другой стороны, они активный компонент в препаратах современной фармацевтической промышленности, где используются либо в цельном виде, либо в виде составных частей (например, фенол или ментол).
